[...] nachylenie 10% prędkość 4,5. + rozciąganie od fizjo. A jutro z rana wizyta u fizjo. :-)) POŁAMANA NIE POŁAMANA PODDAĆ TO JA SIĘ NIE ZAMIERZAM 8-) Miska! Suplementy:cynamon, green tea, kawa, folik, imbir, silica Warzywa: brokuły, ogórki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddcad986fc1a4a4e985e2298352189bb.png Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-10-30 [...]
[...] :-)) Miskę trzymam, nie ciągnie do grzeszków także wszystko na dobrej drodze... tylko mam straszne syfy na twarzy... /-)_ Miska! Warzywa: pomidory, brokuły Suplementy: green tea, kawa + kawa inka, folik, silica, MgB6, ziółka, cynamon, kurkuma, curry http://potreningu.pl/profil/okurasei#/date/2013-10-31 Dojem resztę jak wrócę do domu i [...]
Rozpakowałem paczkę, test można uznać za otwarty w 100%. Wczoraj łyknąłem sobie 3 kaps. ZMA, dziś rano porcję kreatyny, karnityny i 10g BCAA, po południu zaś 2 kaps. guarany. Zdjęcia: Firmowa bluza. Zestawik. Bonusy (zapomniałem postawić szejker, ale jest i się przyda) Zdjęcia i opisy poszczególnych suplementów, oraz pierwsze wrażenia: Crea Shot [...]
[...] 25g, bcaa 10g, witaminy, omega3 5kaps 500mg podczas pierwszego posilku z tluszczami. 2. Przed treningiem porcja "Crea Shot" (dla dni treningowych), 3x guarana caps, 2x karnityna+green tea. (dla dni treningowych jw. przed aerobami, poza kreatyna) 3. Po treningu 5gbcaa 4. W miedzyczasie witaminy i 5kaps omega3. 5. ZMA przed snem.
[...] pobudzajaco (np po kawie, napoju energerycznym czy guarana caps moge zasnac jak dziecko). Ocena... wstrzymam sie na razie. Energon: Analogicznie jak Body Fire. Carnityna + green tea: Kiedy ja zazywalem mialem jeszcze bilans zerowy, w zasadzie lekko dodatni, wiec ciezko zauwazyc jakiekolwiek dzialanie tego typu substancji, male kapsulki, bez [...]
GFANIAK-dietka naprawde oki,nie ma co sie czepiac-nie znam tu jej kalorycznosci bo nie liczyłem i Twojego zapotrzebowania na kalorie w ciagu dnia nie wiem tez jaki rodzaj ruchu dziennie stosujesz i czy masz wolna czy szybką przemiane materii ale to i tak nie zmienia faktu ze naprawde jest to bardzo dobrze skompletowana dieta dla kazdego kto dba o [...]
witam zwracam się z pytaniem: posiadam: lkarnityna+green tea(90 kaps), clanburexin(90kaps), jabłczan kreatyny(proszek), i część serwatki ostrowii. co z czym mógłbym połączyć, jakie dawkowanie, by przyśpieszyć efekty. cel utrata brzucha, z jednoczesnym (jeśli to możliwe) przyrostem mięśni. głównie redukcja/rzeźba. oczywiście intensywne treningi + [...]
[...] czczo+ 3 kaps. po treingu+ 3 kaps. przed spaniem. DN- 3 kaps. rano na czczo + 3 kaps. przed spaniem 3.CLA-2/3kaps. 3 razy dziennie po największych posiłkach 4.L-carnityna+ green tea- DT:4 kaps. przed treningiem DN: 2 kaps x 2 na 30 min przed posiłkami 5.Clenburexin-DT: 2 kaps. rano na czczo + 2 kaps. na 30 min przed treningiem DN: 2 kaps rano [...]
boguc - niedługo pewnie wstawię post o zielonej herbacie wiesz co, efekt synergii pewnie działa biorę 4-5kapsów tego cla&green tea do tego te filiżanki zielonej herbaty (zalewam wodą, czekam z 3 minuty). czasami kawa jeszcze co do namacalnych efektów to więcej sikasz przemiana materii lepsza i jak już pisałem, nie robię redukcji. Bardziej coś [...]
Ponawiam pytanie: Wlasnie skończyłem cykl z kreatyna i chce kupić no-booster i beta-alaninę. Jesteś jakaś przedtreningowka bez kreatyny z duża ilością beta-alaniny? czy raczej muszę kupić je oddzielnie? Znalazłem kilka produktów (tylko rynek amerykański) i proszę o poradę: 1) Cellucor: N0 Extreme 30 Servings Fruit Punch Serving [...]
[...] na początku oszacować co ile może ważyć (może administrator dzienniczka na PoTreningu.pl weźmie to pod uwagę :-) ) Suplementacja: 1x rutinoscorbin 1x magnez glukozamina cla+green tea i aqua slim, którego tak nie polecała figa79 (liczę na rozwinięcie twojej wypowiedzi czemu nie? Napoje: 1,5 wody 4 kubki zielonej herbaty Wysiłek fizyczny: -45 min [...]
[...] 6 x w tyg po 45 min ? chce sie naprawde skatowac bo mam sporo tkanki tł Thermo fat burner mam firmy Trec podaje skład Zawartość w 1 tabletce /1050mg/: - guarana - 275 mg (55 mg kofeiny- odpowiednik jednej filiżanki kawy), - garcinia cambogia - 250 mg, - green tea - 150 mg, - winian l-karnityny 50 mg, - chrom - 70 mcg, jod - 50 mcg. Pozdr
Potrzebujesz : fish fat 6g(sprzedawane po 350/500/1000mg) ,calcium 600mg rano i 1200mg na noc (sprzedawane po 500/600/1000 mg ) ,vitamin & mineral ,Caffein (200mg ),Green Tea Extract ,l-thyrozyne /vaso pro,tussipect,arsan(zrodl efedryny) ,dozucil bym tez spalcze miejscowe transdermale ab-solved,lipoderm-y lub lipoderm-ultra Zmieniony przez - [...]